西安电子科技大学宋宝萍教授应邀来bet356手机版,日博best365官网：作专题讲座

    6月5日下午，西安电子科技大学马克思主义学院副院长、心理健康教育中心主任宋宝萍教授应邀来bet356手机版,日博best365官网：作《心理健康与压力管理》专题讲座。bet356手机版,日博best365官网：心理健康教育中心专兼职教师，全体辅导员及江南校区各二级学院150余名学生参加了讲座。讲座由学工部副部长黄娟主持。     宋宝萍教授以心理健康与身体健康的重要关系为出发点，结合国内外心理学与生理学前沿科研成果，围绕心理健康基本常识、压力应对、压力调节三个方面，就高校师生如何科学管理压力，发展积极心理品质提出自己的见解及应对策略。在探究如何调节心态，直面压力，发展自我的过程中，宋宝萍教授以生动的案例，趣味十足的心理小游戏，与观众幽默互动，使现场师生切身体会 “生命线察觉技术”、“认知ABC理论”、“STOP愤怒情绪调节技术”、“腹式呼吸技术”和“身体扫描技术”等心理调节策略在改善负面情绪时的积极作用。     本次讲座的成功举办，显著提升了bet356手机版,日博best365官网：师生心理健康保健意识，为培育学生科学理性的健康心态，发展健康向上的心理品质起到积极的推动作用。

                                                 （撰稿、摄影/柯小敏  审校/李岩 黄娟 芦伟  发布/刘晗）